Voici les bienfaits du sexe sur la santé (-18)

Voici les bienfaits du sexe sur la santé (-18)

Adults only.

Le sexe, c’est bon pour la santé. Comme certains aliments et autres substances, il active les circuits de la récompense dans le cerveau sans aucun effet délétère contrairement aux autres.

C’est incontestable aujourd’hui que le sexe apporte de bienfaits à la santé physique, morale, psychologique et psychique de l’homme et de la femme. Sauf bien sûr abus ou lorsque le corps n’est pas physiquement au point.

Ci-après, les principaux bienfaits prouvés.

Il lutte contre les maladies cardiovasculaires

Lors d’un rapport sexuel, le rythme cardiaque augmente ce qui a un effet bénéfique sur le système cardiovasculaire. Selon une étude, avoir des relations sexuelles plusieurs fois par mois réduirait davantage le risque cardiaque que ceux ayant des rapports sexuels une fois dans la même période.

Il réduit l’hypertension

Selon une étude, les femmes qui sont sexuellement et régulièrement satisfaites réduisent nettement leur risque d’hypertension par rapport à celles qui n’ont pas de rapport sexuel ou pas de plaisir. En revanche, les hommes qui avaient des rapports une fois, ou plus, par semaine voient leur risque de souffrir d’un accident cardiovasculaire dans les cinq ans quasiment doubler par rapport à ceux qui sont inactifs sexuellement.

Il rend plus intelligent

Il y a quelques années, une étude a montré que les neurones des rats ayant des rapports sexuels fréquents voyaient leur zone d’apprentissage et de mémoire s’agrandir dans le cerveau.

La raison ? Le plaisir induit une disponibilité plus grande du corps et de l’esprit que le stress, qui au contraire, nuit à la concentration.

Il lutte contre l’insomnie

Lors d’un rapport sexuel, de nombreuses hormones sont secrétées dont les endorphines, hormones du bonheur, qui favorisent un état de détente, et de la prolactine, qui baissent le niveau de stress. L’organisme est ainsi parfaitement détendu et plus propice à s’endormir.

Il augmente l’immunité

Les relations sexuelles augmentent le taux d’immunoglobulines, un anticorps qui aide à lutter contre les virus.

A contrario, des frustrations ou une abstinence sexuelle jouent un rôle négatif sur le système immunitaire.

Il prévient le cancer de la prostate

Selon plusieurs études, avoir des éjaculations régulières, à raison de 21 fois dans le mois pour les hommes âgés entre 20 et 29 ans, permettrait d’avoir un risque moins élevé de développer un cancer de la prostate.  Le risque est ainsi réduit de 19 % par rapport à ceux qui éjaculent 4 à 7 fois par mois.

Il rend amoureux

Lors d’une relation sexuelle, est libérée de l’ocytocine, une hormone également connue sous le nom d' »hormone de l’amour ». Elle permet de créer un attachement vis-à-vis de l’autre, de créer un sentiment amoureux ou de renforcer les liens. Cela contribue de manière générale à être heureux dans sa vie.

Il permet de muscler son périnée

Les rapports sexuels contribuent à maintenir les muscles du plancher pelvien. Ce qui est un atout pour nombre de femmes car un tiers d’entre elles connaissent un affaiblissement du périnée, notamment suite à l’accouchement. Le périnée musclé permet en outre d’avoir davantage de plaisir.

Il soulage les migraines

Les relations sexuelles permettraient de soulager les maux de tête, voire les migraines. La raison ? Lors d’un rapport sexuel, des endorphines sont libérées, et calment la douleur. En outre, l’afflux sanguin est entraîné vers les parties génitales et se fait alors moins ressentir au niveau de la tête.

Il rend beau/belle

Lorsqu’on a une vie sexuelle épanouie, cela se voit de l’extérieur : on a bonne mine et on prend soin de soi. Il booste en cela la féminité chez les femmes et la virilité chez les hommes. A contrario, une vie sexuelle peu intense  contribue au « laisser-aller ».

Toutefois, les rapports sexuels sont comme le manger. Tout le monde ne consomme ni ne se rassasie de la même façon et avec la même quantité ou le même rythme. Il suffit pour cela de bien comprendre son partenaire, sa nature, ses forces et ses faiblesses pour faire de vos rapports une ressource du bonheur.

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